Showing posts from February, 2018Show all
गरम पाणी पिण्याचे महत्त्वपूर्ण फायदे!
अधिक चहा पिण्याचे हे आहेत तोटे
ऑफिसमध्ये सतत बसल्याने होणारी गुडघेदुखी 'अशी' करा दूर!
सकाळी रिकाम्या पोटी पाणी पिण्याचे भरपूर फायदे!
अनियमित झोप देईल मेंदूच्या विकारांना निमंत्रण!
चुकीची लाइफस्टाइल आरोग्य साठी घातक !
व्हिटॅमिन C चे फायदे
रोज तुम्ही किती हालचाल करता?
नर्व्हस झालात, अस्वस्थ वाटायला लागलं तर करून पाहा हे सोप्पे उपाय
ब्रेकफास्ट टाळाल, तर वजनावर राहणार नाही कंट्रोल!
ताण-तणावावर कशी मात कराल
 रोज किती कॅलरीज जाळता आणि किती कॅलरीज सेवन करता?
टीव्ही, मोबाइल किंवा कम्प्युटरच्या स्क्रीनसमोर बसून तुम्ही जेवण करता?
टेन्शन कसे दूर करावे?
कशाला करायची काळजी?
टेन्शन असेल, तर कॉफीचा कप आधी बाजूला ठेवा..
आऊट डोअर खेळ आरोग्यासाठी उत्तम व्यायाम
वर्किंग वूमन्ससाठी आहाराच्या खास टिप्स...
झोपेचे महत्व काय आहे
लठ्ठपणा घालविण्याचे सोपे उपाय
फिट आणि हेल्दी राहण्यासाठी खास टिप्स...
'या' टिप्सने ऑफिसमध्येही राखा तुमचे आरोग्य!
हॅपी हार्मोन्स वाढवण्याचे काही नैसर्गिक उपाय
फिट राहण्यासाठी आता द्या फक्त ३ मिनीटं....
रोज एक केळं खाण्याचे फायदे...
तणावावर मात कशी कराल …
ताणाचा आरोग्यावर होणारा परिणाम
गाडी चालवताना रागावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी मदत करतील हे उपाय