बुधवार, २७ डिसेंबर, २०१७

दर्जेदार आयुष्य जगा!

दर्जेदार आयुष्य जगा!


तसं पाहायला गेले तर गरीब असो वा श्रीमंत प्रत्येकालाच दर्जेदार आयुष्य जगावेसे वाटते आणि प्रत्येकजण त्यासाठी झटत देखील असतो, येणारा प्रत्येक दिवस हा चांगल्या प्रकारे घालवून त्याला बाय बाय करावा आणि येणाऱ्या नव्या दिवसाचे आनंदाने स्वागत करावे असे प्रत्येकालाच वाटत असते. आपण प्रत्येक वेळेस काही ना काही संकल्प करतच असतो आणि ते पूर्ण करण्याचा आटोकाट प्रयत्नही  करतो. माझे प्रत्येकाला हेच सांगणे असते की तुम्ही सर्वप्रथम आरोग्याच्या दृष्टीने नवीन काही ध्येय ठरवा. अगदी लहानसहान गोष्टीपासून सुरुवात करा.

कुटुंब, रिलेशनशिप, करिअर, आरोग्य आणि वैयक्तिक विकास यापैकी कोणत्याही एका गोष्टीबाबत ध्येय निश्चित करून ते कागदावर लिहून काढा आणि ते तुम्हाला सतत दिसेल अशा ठिकाणी ठेवून ते गाठण्यासाठी स्वत:ला पुरेसा वेळ द्या.

मग दुसऱ्या ध्येयाकडे वळा आणि असे करत करत प्रत्येक ध्येय पुन्हा करा. दर्जेदार आयुष्य जगण्यास प्राधान्य द्या तसेच तुम्ही जसं आहात तसंच  स्वत:ला स्वीकारा आणि पुढे चालत राहा.

एखाद्याला त्यांच्या दिसण्यावरुन किंवा पेहरावावरुन ओळखू नका.

सर्वप्रथम खाण्याच्या सवयी बदला आणि स्वत:च्या चुकांमधून काहीतरी शिका, नेहमी आत्मपरीक्षण करा आणि ध्यान-धारणा करा.

इतरांशी स्पर्धा करणं टाळून तुमची स्पर्धा हि स्वतःशीच आहे हे नेहमीच ध्यानात ठेवा.

आयुष्य आनंदाने जगा आणि अध्यात्माला आयुष्यात स्थान द्या, त्यासाठी व्यायाम, योग आणि मुबलक झोप घ्या.


Regards

 




http://streamafrica.com

कोणत्याही टिप्पण्‍या नाहीत:

टिप्पणी पोस्ट करा

आमचा लेटेस्ट ब्लॉग नक्की वाचा:

पचनसंस्थेची काळजी कशी घ्याल | How do you take care of the digestive tract?

पचनसंस्थेची काळजी कशी घ्याल | How do you take care of the digestive tract? खालील लिंकवर क्लिक करून आमच्या यूट्यूब चॅनेल...