मंगळवार, २१ नोव्हेंबर, २०१७

जेवणानंतर लगेच पिऊ नका पाणी

जेवणानंतर लगेच पिऊ नका पाणी


बऱ्याच जणांना जेवण झाल्यानंतर लगेच पाणी पिण्याची सवय असते, पण एका संशोधनात असे आढळून आले आहे की जेवणानंतर लगेच पाणी पायल्यामुळे शरीरावर कालांतराने वाईट परिणाम होतो.
असेही दिसून आले आहे की जेवणानंतर लगेच पाणी प्यायल्यामुळे खाल्लेलं अन्न पचण्यास बाधा येते आणि पोट सुटण्याचा धोका निर्माण होतो जो कालांतराने भविष्यात आजारांसाठी निमंत्रण ठरू शकते.
डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार जेवणानंतर लगेच पाणी पिऊ नये तर काही वेळाने प्यावे.
पाणी पिऊ नये असेही लिहीले आहे तसेच फार पूर्वी ऋषी वागभट यांनी देखील ह्या गोष्टीचा उल्लेख त्यांच्या पुस्तकामध्ये केलेला आहे. पण आज आपल्यातील बरेच जण जेवणानंतर लगेच पाणी पिताना आपल्याला दिसून येतात.
आयुर्वेदामध्येही असे म्हंटले आहे की जेवल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्यामुळे जठरावर त्याचा विपरित परिणाम होतो कारण जठर हे अन्न पचवण्याचं काम करतं.
म्हणूनच जेवणाच्या साधारण अर्धा तास आधी आणि जेवणाच्या नंतर २ तासांनी पाणी प्यायल्यामुळे
पचनशक्ती सुधारण्यास मदत होते आणि बऱ्याच आजारांचे उगम स्थान असलेल्या पोटाच्या समस्याही दूर होतात.
Regards


संबंधीत इमेज / चित्र :

सौजन्य: https://www.google.com

कोणत्याही टिप्पण्‍या नाहीत:

टिप्पणी पोस्ट करा

आमचा लेटेस्ट ब्लॉग नक्की वाचा:

वजन कमी करण्याचा सर्वात सोपा आणि फायदेशीर उपाय | Easiest and most effective way to lose weight

वजन कमी करण्याचा सर्वात सोपा आणि फायदेशीर उपाय | Easiest and most effective way to lose weight हल्लीच्या धावपळीच्या काळात वजन कमी करण्य...